Осень... пора простудных заболеваний

Доброе утро! В Калужской области сегодня пасмурно, небольшой дождь. Днем температура поднимется до +16, вечером +12. Ветер 1,0 м/с. Влажность 96%. 
Одевайтесь теплее. Всем удачной недели!
 
А от нас пару советов для защиты от простудных заболеваний.
 
Осень — сезон простуды. Перепады температуры негативно влияют на здоровье, когда утром холодно и сыро, а днем температура воздуха поднимается.  
Чаще всего в это время нас сопровождает боль в горле, температура, заложенность носа, высыпания на коже (герпес, аллергии), головная боль и общее недомогание.
Обычно простуду лечат с помощью приема препаратов для устранения отдельных симптомов, постельного режима и очень большого количества жидкости.


Но предотвратить заболевание можно профилактическими средствами, чтобы не «пичкать» свой организм разными лекарставми. Стоит всего-лишь время от времени полоскать горло отварами (из шалфея, фиалки, ромашки), пить тровянной чай (заваривайте цвет ромашки, липу, листья смородины, добавляйте мед, малину, лимон);
Очень полезно пить чай с мятой:
Для приготовления берут две чайные ложки цветов липы на кружку кипяченой воды. Принимают  2-3 стакана в день. При желании для вкуса добавить мед. Очень нравится детям,  если заварить этот чай с лимоном. Чай утоляет жажду, способствует понижению аппетита, имеет антисептическое свойство.
Облегчить течение болезни можно с помощью горячего куриного бульона и овощных супов. 
Успевайте вовремя поддержать свой организм различными витамиными и простуда будет вам непочем!
 
 

1 комментарий

Modamo
Спасибо за  рекомендации. Чай с липой тоже люблю. А еще, чтоб укрепить иммунитет и меньше болеть в сезон простуды по совету врача пропиваю курсами Эсберитокс. Уже второй год провожу такую профилактику и чувствую себя отлично. 
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.