О профилактике кариеса

Представления о причинах возникновении заболеваний зубов и дёсен и методах их профилактики сильно разнятся. Щётки и пасты, используемые в качестве средств гигиены, в большинстве своём не в состоянии обеспечить эффективное удаление зубного налёта. Большая часть населения не правильно чистит зубы, что усиливает образование зубного камня и даже приводит к повреждению шеек зубов.

Не стоит заблуждаться, будто зубная паста и чудодейственные ополаскиватели сокращают время чистки зубов. Надо иметь ввиду, что именно ежедневная и тщательная механическая очистка зубов — залог сохранения стоматологического здоровья.

Что необходимо помнить при выборе зубной щётки?

Начнём с того, что любую зубную щётку следует менять каждые два месяца. Рынок предлагает всевозможный дизайн этих аксессуаров, экспериментируя с формой рукояток, щетины, массажёров для дёсен и даже скребками для языка. НО важнее знать, что головка зубной щётки должна быть не более 2-х сантиметров, иметь мягкую(!) щетину (SOFT). Именно это способствует предотвращению травмы шеек зубов и дёсен. А за счёт меньших размеров достигается более эффективная чистка каждого зуба в отдельности.

К дополнительным средствам гигиены относятся щётки для межзубных промежутков и зубные нити. Большинство пациентов вообще не чистит межзубные промежутки, не смотря на то, что они — промежутки — составляют 30% от общей поверхности зуба; не более трёх процентов населения применяют для этой цели ёршики и зубные нити. Основной причиной тому можно считать сложность освоения техники использования зубной нити, обеспечивающей эффективность чистки зубов при отсутствия травматического воздействия. Так вот, задача стоматолога — научить своих подопечных правильно чистить зубы без вреда для здоровья.

Теперь о том, сколько раз в сутки надо проводить гигиену полости рта. Режим достаточно прост: трижды в сутки; утром — после пробуждения, затем — после завтрака и — перед сном. Зубные нити и межзубные ершики достаточно использовать один раз в сутки, скажем вечером, когда вы точно никуда уже не торопитесь. Процедура должна длится не менее трёх-пяти минут.

Меня часто спрашивают, нужно ли чистить зубы после каждого приёма пищи?.. Ответ: ни в коем случае! Излишнее механическое воздействие на зубы и дёсны может привести к необратимому износу поверхностных слоёв эмали и травме пародонта. А после приема кислой пищи в сочетании с последующей чисткой зубов(фрукты, соки, кефир, йогурт, чипсы, которые, кстати, содержат в избытке молочную кислоту), происходит более глубокое проникновение кислот в эмаль, что ведёт к её разрушению. После каждого приёма пищи достаточно прополоскать рот, можно использовать жевательную резинку не более 10 минут.

И ещё. Зубные пасты и эликсиры являются важным источником ионов фтора, что полезно сказывается на здоровье зубов.

Остаётся напомнить, что только качественная механическая очистка каждой поверхности зуба является профилактикой кариеса и болезней дёсен. Это позволит ВАМ сохранит на всю жизнь здоровье зубов для ВАС и ВАШИХ детей.

Будьте здоровы!

Врач-стоматолог Т.В.Треликовская

46 комментариев

40-40
Я не в силах Вас переубедить, поэтому перейду сразу к оскорблениям ©… (да-да… знаю, что не к месту, но недавно подглядел эту фразу и все хотел ею тут первым воспользоваться, а никто повода не давал ;) )
40-40
с одной стороны…
Щётки и пасты, используемые в качестве средств гигиены, в большинстве своём не в состоянии обеспечить эффективное удаление зубного налёта.
с другой стороны…
Зубные пасты и эликсиры являются важным источником ионов фтора, что полезно сказывается на здоровье зубов.
Остаётся напомнить, что только качественная механическая очистка каждой поверхности зуба является профилактикой кариеса и болезней дёсен.
40-40
Так вот, задача стоматолога — научить своих подопечных правильно чистить зубы без вреда для здоровья.
ну так научите нас или продолжите дразниться?:)
stomatolog
Таки нет? Про щётки, зубные нити, вредные чипсы… Процесс обучения уже идёт… Осталось всё, что было мною изложено, донести персонально.
40-40
Сикока обойдется первый обще консультативный визит в Вашу клинику конкретно к Вам?
stomatolog
Триста рублей и целый час Вашего времени.
40-40
Триста рублей и целый час Вашего времени.

ого… прям вот так по божески, что я удивлен.
stomatolog
Чему?..
40-40
цене :)
stomatolog
Лучше 300 рублей — и много информации о себе, чем нарастающие проблемы день ото дня.
40-40
Лучше 300 рублей — и много информации о себе, чем нарастающие проблемы день ото дня.
так я и не спорю :) просто не думал что такая сумма будет. я уже забыл когда слышал от врачей такие приговоры :)
stomatolog
Твк ведь это первичный консультативный прием, с которого все только начинается.
blackknight
Твк ведь это первичный консультативный прием, с которого все только начинается.
Звучит как угроза :) Особенно вкупе с
Доктора говорят: нет абсолютно здоровых пациентов, есть недообследованные.
stomatolog
Или приговор — дообследоваться. Ведь самоуверенность в таких делах равна халатности к своему здоровью.
комментарий был удален
Marrina
любую зубную щётку следует менять каждые два месяца
.

по-моему это перебор… сейчас и про голову пишут что ее надо мыть ежедневно. А вот в советские времена (когда шампунь был в дефиците) рекомендовали — раз в неделю.

Наверное, и с щетками та же фигня… У меня уже пару лет щетка… и ничего — зубы не выпали
beholder
А я щётку каждый месяц меняю О_о. А можно, оказывается, раз в два? Это ж какая экономия получается!
stomatolog
Щетки меняют потому, что изнашивается щетинки, которые имеют закругленную форму, следовательно, такая щетка перестает быть полезной. Так же щетинки становятся пористыми и внутрь их проникают микробы и при последующей чистке зубов вы дополнительно разносите микробов в полости рта…
Marrina
А почему надо чистить после пробуждения, а потом и после завтрака? а после обеда -не надо??? Логичнее было бы после обеда -ведь, гораздо больше времени проходит от чистки до чистки.

А то между первыми двумя чистками получается промежуток минут 15. Зачем????
beholder
Я всегда тихо умиляюсь на корейцев, которые чистят зубы и до, и после, и вместо еды:) Причём в общественных туалетах, никого особо не стесняясь.
stomatolog
После пробуждения- п.ч. за ночь в полости рта скапливается большое количество микробов. После завтрака- чтобы остатки пищи не мешали хорошо выглядеть. А вечером- в статье я расписала.
Marrina
а просто прополоскать недостаточно, чтобы выглядеть? Или позавтракать с грязными зубами, а потом одним разом все помыть :)) Ну, некогда по утрам каждые 10 минут зубы чистить!!!
stomatolog
А это уж, как Вам удобно. Моя статья носит лишь рекомендательный характер.
Marrina
Зубные пасты и эликсиры являются важным источником ионов фтора, что полезно сказывается на здоровье зубов.

Замечу в скобках.что в нашей воде фтора достаточно. А потому пасты с фтором покупать не стоит. Избыток фтора вреден так же, как и его недостаток
stomatolog
Избыток фтора в воде приводит, безусловно, к флюорозу (Флюороз (лат. Fluorum — фтор + osis) — хроническое заболевание, развивающееся до прорезывания зубов (и после) при длительном приёме внутрь воды или продуктов с повышенным содержанием соединений фтора). Если зубную пасту глотать регулярно, то флюороз обеспечен. А при чистке, используя зубную пасту со фтором, достигается оптимальное содержание фтора в слюне. Существуют зубные пасты с содержанием кальция. Так вот, лучше бы эти пасты с этими компонентами просто чередовать.
Marrina
Кальция много не бывает — согласна. А вот лишний фтор ни к чему. В Обнинске — не нужны такие пасты (это я от местных стоматологов знаю)
blackknight
Теперь у нас на портале есть своя Елена Малышева. Зубная. :)
beholder
Интересно, а кто ещё у нас есть?
Marrina
Болтуны, в основном
beholder
Эк вы сурово-то:) Но если вы сейчас здесь, с нами, значит, вы тоже не прочь поболтать?:)
blackknight
Отчасти, Вы правы. :)
Но, согласитесь, было бы странно наблюдать на форуме молчунов, а не болтунов :)
stomatolog
Вы здесь всех должны знать… Кто есть, кого нет. Судя по тому, как живо протекает беседа.
blackknight
Местный доктор Курпатов есть :)
stomatolog
В наших рядах не малолюдно… Слава Богу…
stomatolog
С Еленой Малышевой у нас общее только одно — мы из Сибири.
blackknight
А как же профессионалная область (врачи)?
blackknight
Кстати, я слышал, что щетки хорошо иметь с щетиной средней жесткости, Вы пишете — наоборот, с мягкой.
Просветите, пожалуйста, в этом направлении. :)
stomatolog
Мнение о том, что щетина зубной щётки должна быть средней жёсткости, несколько устарело. Доказано, что щётка средней жёсткости может приводить к травме пародонта и стиранию эмали. А учитывая то обстоятельство, что большая часть населения неправильно чистит зубы, применение такой щётки выступает «страшным» оружием против стоматологического благополучия пациентов. Вообще-то, существует «урок гигиены» в любой клинике. Там и можно получить избыточную информацию по всем аспектам данной проблематики. Ваш стоматолог поможет разобраться в Вашем конкретном случае.
blackknight
За 30 лет у стоматолога на приеме был один раз 2 года назад, где залечивал небольшой кариес на паре зубов. Чем страшно горжусь. Ничего такого серьезного у меня не нашли, хотя чищу зубы только щеткой средней жесткости.
А моя жена наоборот, за свою жизнь столько денег в стоматологию отнесла, что не одну клинику можно было построить :)
Так что тут еще от зубов самих зависит, кмк. Но я прислушаюсь, и следующая щетка будет обязательно с мягкой щетиной :)

И тут же следующий вопрос, исходящий из Вашего ответа: зачем тогда продают щетки разной жесткости, если допустима только мягкая щетина?
blackknight
И еще следом вопрос, очень острый для меня: у Вас в клинике есть детский ортодонт?
stomatolog
Нет. Но проконсультировать о необходимости ортодонтического лечения мы можем.
blackknight
Консультации уже получены. Пластинка стоит.
Я рассчитывад на сравнение цены и возможную конкуренцию с «Жемчугом».
Кстати, это Вам может быть на заметку. В детской стоматологии у нас нет здоровой конкуренции. Было бы неплохо иметь возможность выбора в этом плане. Потому как Жемчуг диктует по сути свои условия, на которые мы вынуждены соглашаться.
stomatolog
Дело в том, что данные о прменении щеток разной жесткости накапливались не один десяток лет и, следавательно, отдаленные результаты их использования аналитические выводы стали доступны не так давно- лет 7-8 назад. А проиводители этих аксессуаров уже заряжены и не могут остановиться, чтобы не потерять прибылей. В этом смысле и нужно информировать население, чем, собственно, я и занимаюсь.
stomatolog
К слову. Доктора говорят: нет абсолютно здоровых пациентов, есть недообследованные. Может, это и Ваш случай…
blackknight
Посыл докторов мне понятен :) Нет пациентов, нет зарплаты. ))
Мы с Вами по разную сторону баррикад))

Я пришел, меня обследовали. Если сразу не нашли, значит ничего нет :)
И, да, я хожу по ДМСу, так что много с меня не возьмешь. Только то, что оплачивает страховка))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.