Продолжение фитнес квеста…

Минуло два месяца…
да уже два месяца.
Осознание всей глубины процесса приходит только сейчас.
Одно слово, только одно слово…
ТЯЖЕЛО!!! Тяжело сжигать килограммы жира…
А набиралась масса так легко и приятно)))

Подведя промежуточный итог, я могу с уверенность заявить, что сейчас все только начинается)))

Мы подготовили тело к нагрузкам и только теперь приступаем к серьезным тренировкам, начинаем работать с весами.
А что вы делали все это время? спросите меня вы.
А я вам отвечу — мы «ставили технику»
да, меня учили приседать, подтягиваться, отжиматься и правильно работать с железками (малые веса)
Я рвался и бежал, бежал и нагружал сухожилия (по старой памяти), а мой дорогой тренер меня останавливал и заставлять не бежать и не торопиться…
Он учил меня делать мышцы…
Мы делали мышцы на углеводах и белках. Выверенные пропорции БЖУ давали свои результаты. Жир уходил, я постепенно обрастал мышцами.
НО только одно слово… ТЯЖЕЛО!!!
Хотя что такое действительно тяжело я понял, когда мы поменяли мой рацион питания.
Пару недель назад мы убрали из рациона углеводы, и действительно началось веселье.
Только грудка и трава. Трава и грудка.
Рыба вечером и ночной творог были для меня долгожданным десертом)))

Внезапные перемены настроения, грусть и тоска… это что то)))
Со слов супруги я начал походить на барышню в критические дни,
приходилось себя сдерживать в общении с людьми и ограничивать себя в выражениях,
а порой так хотелось. ВСЕ и ВСЕМ сказать!!! И были таки те немногие кто услышал.

Но я сказал себе: ДЕРЖАТЬСЯ!
и я ДЕРЖУСЬ))) зубами за грудку и обезжиренный творог)))

На подведении промежуточных итогов нас участников собирали любимые организаторы.
Я так готовился к встрече и так волновался, что в итоге опоздал. По приезду я увидел ребят и некоторых просто не узнал, результаты тренировок зашкаливали.
Новые тела радовали не только их обладателей, но и удивили тех кто наблюдал за результатами.
Выслушав доктора Елену, огласившую результаты, я осознал свою полную несостоятельность((( и было хотел впасть в отчаяние…
оказывается, мои коллеги по цеху серьезнее подошли к делу.
Ну чтоЖ… цифры не лгут(((
А нечего было мне хулиганить((
первый срыв на майские в горах Греции с прохладным домашним вином,
второй на открытии веранды одного одиозного Обнинского заведения…. что там добавляют обычно в тоник?((( от этого я настолько вылетал из ритма новой жизни,
что 3-4 дня не мог заставить себя пойти в зал.

Кстати, последствия были ужасные, — пульс, давление, и грусть тоска(((

Одной из основных задач, поставленых тренером на тренировке — следить за кардио зоной (во время кардио тренировок удерживать пульс не выше 140 ударов в минуту)
А это стало вдруг так тяжело((( Сколько же я получил внушений и подзатыльников….
Чувствовал себя бедовым глупым пацаном, Который грустил и греб, греб и … опять греб, на полюбившемся мне тренажере к успеху и победе!

И вот… наконец финишная прямая…
До конца проекта осталось около 3-х недель.
Итоги подводить рано конечно. но одно могу сказать с уверенностью:
— Гардероб придется весь менять на 2 размера.
— Несоленая пища оказывается такая вкусная
— Творог без сахара вполне себе десерт
— Алкоголь сцука, он такой алкоголь…

Время 22.00
Сейчас дописываю и падаю без ног и мыслей на кровать, что бы завтра опять в 7.30 греБсти и загребать)))
Вперед, друзья!
Только вперед!



фото которое очень точно отражает мое физическое и душевное состояние)))

20 комментариев

blackknight
Ну наконец-то!
А цифры-то, цифры где?)
Natalija
а что, выпить совсем нельзя?!!!
И творог-только вечером?
А утром что? курогрудь?
AlexEmelyanov
да, утром 4 яичных белка далее по списку
а выпить можно, толь вот последствия(((
vashchenkov
Вряд ли это результаты выпивки. Скорее, неконтролируемыми закусками к первой ;)
AlexEmelyanov
нет нет, закусывал по фэншуй. Парадокс в том что чувствуешь себя обманутым, пьешь и не пьянеешь, а на утро детоксикация ((( полная
vashchenkov
нет нет, закусывал по фэншуй
Феншуй был «от фитнеса»(т.е. грудка с травкой) или «от выпивки»(ну там, снэки под пивко, мяско под винцо, селёдочка под водочку)?
AlexEmelyanov
Обещал тренеру держать диету в период своего отсутствия, пацан сказал пацан сделал закусывал салатом )))
AntiStatik
Алекс держись. Технику упражнений будешь ставить долго. Я до сих пор многие вещи делаю не правильно и тоже получаю подзатыльники. На тумбу 60см. ещё не прыгаешь? Бурпи?
AntiStatik
— Гардероб придется весь менять на 2 размера.

Это реально проблема. Менять придется всё, кроме носков, обуви и шапок с варежками. Бюджет семьи до сих пор не оправился.
AlexEmelyanov
благо в шкафах найдены старые запасы былой роскоши. Но копить уже начал на поездку в аутлет
vashchenkov
— Несоленая пища оказывается такая вкусная
Навеяло.
Тут у нас некий производственный холивар на тему какая среда разработки удобная. Многие держаться за бесплатный и описывают, что он удобный, не смотря на то что нет, того, того и того.
Я же говорю, что платная удобнее, как раз потому что…
И тут мне пришлось пользоваться этой самой бесплатной. Это для меня ужас кромешный.
Это было вступление.
Я говорю им:«как можно тут работать?»
-Ты работал в СИ? — задают мне встречный вопрос
-Нет.
-А ну тогда ты бы знал, что бывают более неудобные среды.
Мне как-то сразу их стало жалко.
40-40
Армянскому радио задают вопрос:
— Как можно быстро исправить фигуру?
Армянское радио отвечает:
— Попробуйте каждый день крутить хулахуп.
— А если хулахуп не налезает?
— Э, девушка! Зачем портить такую фигуру?!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.