Остеопороз. Причины. Профилактика. Лечение

Остеопороз — этим заболеванием страдает каждая третья женщина и каждый восьмой мужчина. По данным ВОЗ, по распространенности среди неинфекционных заболеваний остеопороз занимает четвертое место после сердечно-сосудистой патологии, онкологии и сахарного диабета.



О причинах остеопороза, методах его диагностики и способах профилактики рассказывают врачи медицинского центра «Остеомед» кандидат медицинских наук, остеопат, мануальный терапевт Иван Шарапов и тpaвмaтoлoг-ортопед высшей категории, член Российской ассоциации остеопороза Вячecлaв Кaлюжный.

Что такое остеопороз?

Калюжный. Остеопороз — системное заболевание, поражающее все кости скелета. При нем уменьшается масса костной ткани, снижается плотность и прочность костей. В результате даже при самой небольшой травме, допустим, при ушибе или обычном падении может случиться перелом. Наиболее часто при остеопорозе встречается перелом лучевой кости «в типичном месте» — при падении на вытянутую руку. Или перелом шейки бедра. Это наиболее грозный из переломов, так как около половины пациентов после него остаются инвалидами. Также могут быть компрессионные переломы позвоночника — как вследствие травмы, так и спонтанные — самопроизвольные, без видимой причины.

А как определить остеопороз на ранней стадии?

Шарапов. Диагностировать остеопороз на ранней стадии сложно, хотя есть определенные симптомы. Достаточно ранним симптомом остеопороза является боль. Она возникает в костях, особенно часто в поясничном или грудном отделах позвоночника. Как правило, боль при остеопорозе не сильная, «ноющая», вроде той, что появляется при усталости и уменьшается в лежачем положении. Другой симптом остеопороза — уменьшение роста больного из-за «проседания» позвонков и уменьшения их высоты.
Именно данный симптом может помочь выявить это заболевание на самых ранних стадиях его развития. Дело в том, что при уменьшении высоты позвонков отмечается явное изменение осанки — сутулость (кифозирование позвоночника).

Еще один частый признак остеопороза — значительное уменьшение массы тела больного. Кроме основных симптомов, существуют также и косвенные признаки. К ним можно отнести ночные судороги в голенях и стопах, хрупкость ногтей и их расслоение, пародонтоз, сильную утомляемость.

Почему возникает эта болезнь?

Калюжный. В период менопаузы у женщин прекращается выработка эстрогена — женского гормона, ответственного в том числе за поддержание структуры костной ткани, при этом кальций постепенно «вымывается» из костей. Факторами риска, кроме того, являются наследственная предрасположенность, несбалансированное питание, недостаточная двигательная активность, длительное применение некоторых лекарственных препаратов и возраст пациента.

А как можно диагностировать остеопороз?

Шарапов. Длительное время остеопороз протекает практически бессимптомно, а диагностируется чаще всего только после появления осложнений — переломов. Ко мне на прием иногда приходят пациенты с болями в позвоночнике, а при проведении рентгеновского исследования обнаруживаются остеопорозные переломы позвонков.

Для определения остеопороза, в том числе на ранней стадии, существует метод диагностики, который называется остеоденситометрия.

Остеоденситометрия позволяет определить минеральную плотность костной ткани и предсказать риск развития переломов. Этот неинвазивный и безопасный метод позволяет обнаружить болезнь даже на ранних стадиях, когда она поддается коррекции с помощью специальных препаратов.



В каком возрасте обычно проявляется болезнь?

Калюжный. Остеопороз наиболее часто проявляется в пожилом возрасте. Но «закладывается» остеопороз в детском либо подростковом возрасте, так как костная ткань формируется до 25 лет. Именно в это время накопление кальция в костях скелета является самым необходимым условием для развития и роста костей. Поэтому уже с молодости необходимо вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься спортом, физкультурой, рационально питаться, достаточно бывать на солнце, периодически проходить массаж.
Даже при возникшем остеопорозе при помощи физических упражнений можно добиться и увеличения костной массы. Регулярные занятия физкультурой – 3-4 раза в неделю – могут способствовать увеличению костной массы.

Для профилактики остеопороза необходимо включать в питание продукты, содержащие кальций и витамин Д3. Самые богатые кальцием продукты — это молочные продукты (молоко, кефир, сыры — особенно рекомендуются с низким содержанием жира), бобовые, овощи, сардины и сухофрукты.
Взрослому человеку рекомендуется ежедневно употреблять 800 мг кальция, для мужчин после 65 лет и женщин в постменопаузальном периоде ежедневная доза составляет 1500 мг. Усвояемость кальция на 30-60% повышает витамин Д3, источником которого являются рыбий жир, печень рыб, яйца.
При недостаточном употреблении продуктов, содержащих кальций, для профилактики остеопороза рекомендуются препараты, которые содержат комбинацию свободного кальция и витамина Д3.
Женщинам старше 50 лет, чтобы узнать величину риска и обезопасить себя от переломов, стоит ежегодно или хотя бы раз в 2 года проходить остеоденситометрию.
В Обнинске пройти обследование на остеопороз и при необходимости получить квалифицированную консультацию можно в медицинском центре «Остеомед», г. Обнинск, пр. Ленина, 209.
Записаться на прием можно по тел.
8 (48439) 2-68-86 и 8 (910) 912-26-78

№ лицензии ЛО-40-01-000470, от 7.03.2012г.

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.