Pilates studio. Ощущая легкость движения

Ввиду приближающегося пляжного сезона, или просто от того, что здоровый образ жизни и подтянутые формы входят в моду, жители Обнинска активно потянулись к спорту. Не успеешь оглянуться, а знакомые уже выбирают в спортивном магазине коврик для йоги, кто-то записался в новый тренажерный зал. Отовсюду только и слышишь, кто по какой программе худеет, и каким новомодным замысловатым спортом занялся.

-

Благоприятная складывается атмосфера для открытия новых спортивно-оздоровительных комплексов. Как раз в разгар пост-зимнего похудения и after-праздничного недоедания в нашем городе 11 февраля открылась первая для Обнинска студия пилатеса Pilates Studio.

За небольшой период существования студия уже обзавелась клиентами, количество которых растет день ото дня. В погоне за прекрасной фигурой и крепким здоровьем сюда приходят люди любых возрастов, независимо от прежних спортивных предпочтений. Дело в том, что пилатес, появившийся около века назад, был разработан как реабилитационная программа, восстанавливающая мышечную активность и душевную гармонию. То есть физическая подготовка человека и возраст для начала занятий не важны.

В помещении с расслабляющим ароматом комнатных благовоний вас встретит гостеприимный администратор рецепции и расскажет об услугах клуба. Пилатес является «сердцем и душой» клуба и представлен во всех вариантах: от интенсивных кардио (Cardio Pilates) и силовых (Power Pilates) программ до релаксационных (Relax training) и направленных на вытяжение мышц (Pilates Stretch) видов упражнений.

Помимо пилатеса, в расписании клуба предложены три направления йоги: Хатха-йога, развивающая гибкость и поддерживающая состояние суставов; Йога Айенгара для становления анатомически безупречного тела; а также Универсальная Йога.

-

Также в студии существует специальная программа для людей старшего возраста Pilates 50+.

Изюминкой клуба являются занятия в мини-группах на специальных тренажерах для пилатеса и функционального тренинга. Тут происходят настоящие метаморфозы с телом: отпускает застарелая мышечная зажатость, раскрываются суставы и тело парит после первых же занятий, ощущая легкость движения как в детстве.

Как же не запутаться в этом изобилии и выбрать то, что подходит именно вам, ведь соблазн польститься на красивое неведомое название велик сам по себе?
Тренеры клуба разработали специальную программу с «аппетитным» манящим названием 90•60•90. Расшифровка предельно проста:

90 — дней программы
60 – минут бесплатно (первичное тестирование)
90 – участников


Научный подход к работе с телом отражен в системе тестирования, включающего в себя сбор и анализ истории здоровья клиента, его противопоказания, пилатес-тест на силу, гибкость и баланс, кардио-тест для определения уровня здоровья сердечно-сосудистой системы. Измерение состава тела позволит поставить цели для составления программы тренировок, которая приведет в норму соотношения показателей мышечной и жировой массы, а также содержание воды и костной массы.

В вашем личном расписании Pilates Studio рекомендует придерживаться принципа светофора, таким образом подсказывая, какие занятия на неделе вам обязательно стоит посетить. Занятия различаются по уровню интенсивности, и все три цвета – красный, желтый и зеленый – должны присутствовать в вашем личном расписании, тогда эффект будет наиболее заметным. В каком порядке их посещать – зависит от вашего желания и наличия времени, однако сотрудники Pilates Studio рекомендуют заниматься не менее трех раз в неделю.

-

Изначально клуб позиционируется в бизнес-сегменте, и соотношение цена-качество вполне этому соответствуют. Создан соответствующий уровень комфорта для клиента – небольшое количество занимающихся (до 10 человек в группе и 4 в мини-группе), бесплатное пользование сауной и душем – полотенце вам выдадут, предложат оставить ценные вещи в сейфе в зоне рецепции, а детей — с веселым аниматором.

Адрес: ул. Победы, 22А (за магазином «Хозяюшка», вход через ворота «Архитектурного отдела»). Телефоны: +7 (953) 334-98-89, +7 (953) 331-66-09, +7 (910) 599-48-88.

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.