Летайте вместе с антигравити йога и «Окридж фитнес»

Вы любите летать? А помните то прекрасное чувство «полета», которое испытывали маленькими на качелях? У некоторых даже хватало духу раскачиваться до «солнышка». Наверняка многие из вас при возможности захотели бы вновь ощутить то замечательное чувство свободы, легкости, невесомости? Ну что ж, могу вас поздравить, теперь это стало возможным: Antigravity yoga уже в Обнинске!

-

Редакции нашего журнала представилась уникальная возможность одними из первых опробовать на себе все радости нового направления. Сейчас Antigravity yoga стала самым модным направлением в Америке и Европе, а теперь покоряет Россию и первый наукоград! Итак, что же такое Antigravity yoga?

-

Антигравитационную йогу, новое направление фитнеса, придумал Кристофер Харрисон, известный в США танцор и хореограф. Antigravity yoga сочетает в себе традиционную йогу, элементы воздушной акробатики, гимнастики, хореографии и пилатеса.

На занятии в спортивно-оздоровительном комплексе «Окридж фитнес» я смогла почувствовать себя настоящим воздушным акробатом! Парила в воздухе и выполняла различные трюки (ну ладно-ладно, почти трюки).

Все упражнения Antigravity yoga выполняются с помощью подвешенного гамака из прочной ткани (некая упрощенная трапеция, как у воздушных гимнастов). Чудеса Antigravity yoga основаны на гравитации, именно она, действуя на тело в подвешенном состоянии, позволяет снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата и разгрузить позвоночник. Спустя буквально 5 минут занятий Antigravity yoga начинаешь «чувствовать» свое тело, понимаешь, как правильно им управлять, а ведь это залог будущей стройности и гибкости.

-

В процессе упражнений улыбка просто не сходит с лица – это настоящее удовольствие. Все упражнения позволяют по-новому ощутить каждую клеточку тела. Antigravity yoga имеет различные уровни сложности, вам совсем необязательно предварительно заниматься фитнесом или йогой. Ограничение занятий может быть только для людей, имеющих травмы опорно-двигательного аппарата, грыжи, высокое артериальное давление. К счастью, ко мне это все не относится, потому все 1,5 часа я парила, летала и радовалась прелестям жизни! За время занятия я успела почувствовать себя бабочкой, ласточкой, правда пару раз была неуклюжим червячком, но это нисколько не испортило мое настроение. А ведь хорошее настроение – одна из основ здоровья. За время занятия я успела почувствовать себя бабочкой, ласточкой, а к концу занятия мне показалось, что я стала выше на пару сантиметров!
Дерзайте!

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.