О пользе натурального сока

О пользе натурального сока сегодня никому не нужно говорить. Этот напиток является настоящей сокровищницей витаминов, которые так необходимы нашему организму.



Для приготовления натурального сока можно использовать любые фрукты, главное – выбирать плоды, которые не подвергались химической обработке, а значит важно покупать фрукты только там, где постоянно производится лабораторный контроль.



Делая сок из абрикосов, насыщенных калием, вы укрепляете сердце. Этот напиток позволяет получить необходимые для здоровья кальций и железо, которые усваиваются с соком лучше, чем при употреблении в виде фруктов.

Также большое количество железа содержится в южных персиках. Кроме этого, содержание каротина и витаминов группы В позволяют в значительной мере укрепить иммунитет, произвести мягкую очистку организма.



Клубничный сок поставляет в организм фолиевую кислоту, витамины С и К, марганец, калий и медь, именно поэтому он так необходим людям в пожилом возрасте.

Готовить соки дома можно, используя соковыжималку или пресс. Очень важно использовать только свежие плоды, без пятен и других признаков порчи. Соки можно готовить из одного фрукта, но лучше всего сочетать несколько плодов, что позволит обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.